Hoogbegaafden ervaren vaak een hoge mate van stress als gevolg van hun perfectionistische neigingen. Ze streven voortdurend naar perfectie en hebben moeite met het accepteren van fouten of tekortkomingen, omdat ze een ideaalbeeld in hoofd hebben. Deze innerlijke motivatie om hun werk aan een perfect beeld te laten voldoen kan leiden tot chronische stress.
Hoogbegaafden hebben vaak te maken met unieke uitdagingen in hun leven. Eén van deze uitdagingen is de neiging om te streven naar perfectie. Hoewel het streven naar perfectie op het eerste gezicht positief kan lijken, kan het ook leiden tot een hoge mate van stress en ontevredenheid.
Een belangrijke factor die bijdraagt aan deze perfectionistische neigingen is het ideaalbeeld dat hoogbegaafden vaak in hun hoofd hebben. Ze hebben de neiging om een zeer hoge standaard te stellen voor zichzelf en hun werk. Ze willen dat alles perfect is en hebben moeite met het accepteren van fouten of tekortkomingen.
Deze innerlijke motivatie om aan een perfect beeld te voldoen kan leiden tot chronische stress. Hoogbegaafden voelen vaak de druk om constant te presteren en hun werk naar een hoger niveau te tillen. Ze zijn vaak kritisch op zichzelf en hebben de neiging om hun eigen prestaties voortdurend te evalueren.
Het probleem met het streven naar perfectie is dat het vaak onrealistisch is. Niemand is immers perfect en het is onmogelijk om altijd alles foutloos te doen. Hoogbegaafden kunnen hierdoor vastlopen in een cyclus van zelfkritiek en teleurstelling. Ze kunnen zichzelf onder druk zetten om steeds beter te worden, maar vinden het moeilijk om tevreden te zijn met hun prestaties, zelfs als ze buitengewoon goed zijn.
Tip: In Alle kenmerken hoogbegaafdheid op een rij vind je een overzicht van alle kenmerken van hoogbegaafdheid.
Hieronder volgt een voorbeeld hoe een hoogbegaafd meisje streeft naar perfectie.
Anna’s angst
Anna, een hoogbegaafd meisje van 10, voelde de druk en angst toen de dag van de kunstwedstrijd naderde. Haar perfectionistische neigingen kwamen naar voren en ze zag steeds meer haar tekortkomingen. Ze was bang dat haar werk niet goed genoeg zou zijn en dat ze zou falen.
Haar moeder merkte haar zorgen op en ging naast haar zitten. “Anna, ben je gespannen voor de wedstrijd?” vroeg haar moeder. “Nee,” zei Anna. “Je hoeft niet te winnen, hè,” zei haar moeder. Anna voelde dat haar moeder haar begrepen had. “Ik wil gewoon dat het schilderij wordt zoals ik het bedacht heb.” zei Anna.
“Dat begrijp ik. Maar het is belangrijk om te onthouden dat het resultaat niet het belangrijkste is. Het gaat om het plezier en genot van het creatieve,” vervolgde haar moeder.
Anna dacht na over de woorden van haar moeder. Ze besefte dat ze zich zo had gefocust op perfectie, dat ze was vergeten te genieten van het proces van creëren. Ze had haar eigen talenten en unieke stem verwaarloosd, omdat ze constant bezig was met het bekritiseren van zichzelf.
Haar moeder vervolgde: “Anna, ik geloof in jouw talenten en ik weet dat je iets bijzonders kunt creëren. Maar ik wil dat je jezelf toestaat om plezier te hebben tijdens het schilderen, om jezelf uit te dagen en nieuwe technieken uit te proberen. Het gaat er niet om perfectie te bereiken, maar om plezier te hebben in wat je doet.”
Anna voelde een gevoel van geruststelling over haar moeders woorden. Ze probeerde haar perfectionisme even opzij te zetten en zich te richten op het plezier van het creatieve proces. Ze begon met schilderen zonder angst voor fouten of tekortkomingen. Ze liet haar creativiteit de vrije loop en genoot van elke penseelstreek.
Op de dag van de wedstrijd voelde Anna zich zelfverzekerd, wetende dat ze alles uit zichzelf had gehaald en had genoten van het proces. Het resultaat was niet langer haar focus, maar de ervaring zelf en de vreugde die het schilderen haar had gebracht.
Wil jij ontdekken hoe jij jouw hoogbegaafd kind in zijn of haar kracht kan zetten? Neem contact op voor een gratis kennismakingsgesprek.
Tip: Leer meer over de drijfveren achter jouw hoogbegaafde kind in de blog perfectionisme bij hoogbegaafdheid.
